Sommaire Pourquoi la peau craque quand il fait froid ? Les symptômes typiques Routine anti‑grand froid (simple & efficace) Les 5 ingrédients naturels qui sauvent la peau Erreurs fréquentes à éviter Astuce express si la peau craque déjà FAQ rapide À retenir Quand les températures chutent, la peau devient plus sèche, tiraille, pèle et peut même craquer. Rassurez‑vous : ce phénomène est fréquent, explicable et surtout réversible. Voici le guide complet pour comprendre les causes et réparer une peau agressée par le froid. Pourquoi la peau craque quand il fait très froid ? Le froid modifie profondément la façon dont la peau fonctionne : Baisse de sébum → la barrière cutanée perd ses lipides protecteurs. Vent + air sec → accélèrent la déshydratation. Chauffage intérieur → air sec, rougeurs, tiraillements. Frottements (écharpe, col, bonnet) → micro‑irritations et craquelures. Conclusion : la peau perd son bouclier naturel et peut se fissurer. Les symptômes typiques d'une peau qui craque Tiraillement permanent Rougeurs, irritations Petites fissures, zones qui brûlent Peau rugueuse, aspect « crocodile » Démangeaisons, échauffements Routine anti‑grand froid simple 1. Un nettoyant très doux Éviter les gels trop moussants et l’eau très chaude. Privilégier : gelée douce, lait nettoyant, savon SAF riche en glycérine. 2. Une crème plus riche Votre peau perd des lipides : il faut remplacer ces lipides Ingrédients efficaces : Beurre de karité Céramides Squalane Huiles végétales : jojoba, chanvre, amande douce Glycérine et acide hyaluronique 3. Un bouclier protecteur avant de sortir Baume riche (karité nilotica, chantilly de karité) Ou huile protectrice (jojoba, huile roucou/carotte) 4. Réparer intensément le soir Routine 3 minutes : Nettoyant doux Huile nutritive (ex : Oléo‑Sérum Figue de Barbarie Néroli) Baume réparateur sur nez/joues/menton 5. Protection mécanique Écharpe douce (éviter laine sur peau nue) Aucun frottement agressif Pas de gommage trop abrasif sur peau irritée Humidificateur si chauffage fort Les 5 ingrédients naturels qui sauvent une peau qui craque Karité : ultra protecteur, répare les fissures. Huile de jojoba : proche du sébum, renforce la barrière. Chanvre : apaise et pénètre très vite. Céramides : restaurent la barrière lipidique. Glycérine végétale : capte l’eau, indispensable en hiver. Les erreurs fréquentes qui aggravent Nettoyants trop décapants Douches trop chaudes Exfolier une peau irritée Sortir sans protection contre le vent Crèmes trop légères Écharpe ou col irritant Astuce express si la peau craque déjà Appliquez une compresse fraîche ou vaporisez une brume thermale pendant 2 à 3 minutes pour apaiser la peau. Masser avec une huile végétale riche Appliquer un baume épais le soir Éviter le maquillage couvrant 24h FAQ rapide Ma peau pèle : dois‑je faire un gommage ?Non. Attendez qu’elle soit apaisée. Puis‑je appliquer un sérum en hiver ?Oui, surtout hydratant. Le SPF est‑il utile en hiver ?Oui : froid + UV = duo irritant. Faut‑il changer toute ma routine ?Non : seulement enrichir les textures. À retenir Le froid altère la barrière cutanée → la peau craque. Apporter des lipides + réduire les pertes d’eau = essentiel. Protection mécanique + formules riches = peau confortable. Mise à jour : 28 novembre 2025 — Le Moly
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